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RECIPE
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亜麻のレシピ
ブロッコリーの亜麻ネギソース
材料
-
亜麻の実
小さじ1
-
ブロッコリー
1/4個
-
ネギ
3センチ
-
塩麹
大さじ1
-
昆布パウダー
小さじ1/4
作り方
- 亜麻の実はミルで攪拌する。
- ブロッコリーは小さめに切り、ネギはみじん切り。
- 調味料を混ぜブロッコリーと亜麻の実を加え10分程度漬け込む。