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亜麻のレシピ
海苔たっぷりのレタスサラダ 亜麻仁油かけ
じゃこは、しらすでもおいしいです。材料は、手でちぎるだけなので、パパっと一品作れます。海苔は多ければ多いほどおいしさが増します。食べる直前に亜麻仁油としょうゆをかけるのがポイントですよ。
材料
-
レタス
1/3～1/2玉
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海苔
2枚（お好み）
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じゃこ
10～20g
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亜麻仁油
大さじ1
-
しょうゆ
大さじ1/2～1（お好み）
作り方
- レタスはちぎって小さくする。器にもる。
- レタスの上に、じゃこをのせて、海苔をちぎってのせる。
- 上から、亜麻仁油としょうゆを食べる前にかける。
- 全体を混ぜ合わせてから、お召し上がりください。