材料

4人分

• きのこ（しいたけ、えのき、しめじ、まいたけなど３種類以上）

  500g

• たまねぎ

  1個

• 出汁

  800cc

• 牛乳

  200cc

• 塩

  少々

• 亜麻仁油

  大さじ1

• 亜麻の実

  大さじ2

• 米油

  適量

• 万能ねぎ

  少々

• 七味

  少々

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• 亜麻仁油95g

  

• 亜麻仁油45g

  

• 焙煎亜麻の実50g